post w

Co do reszty sluchaj lestata, poczytajcie o PCT, bo wam siuski poodpadaja i po robocie, haha:) Sorry ze post pod postem, ale w wersji mobilnej nie wiem jak edytowac.

pierwszy post na forum i jeden przeczytany artykul i juz pytania zadaje :) tam u gory po prawej jest "szukaj" duzo tematow mozna tam znalezc 4 kg na jedna noge ???? ty chyba chcesz zeby ci noga odpadla :) Zmieniony przez - RyjuBasket w dniu 2007-09-25 22:51:03

Dodałem post z informacjami o sobie :) Co do snu, śpię po 7-8h, stresu staram się unikać, suplementuję się ashwagandhą plus medytuję codziennie. Nie redukuję, ani nie jestem na masie. Zmieniony przez - DarasPL w dniu 2021-12-03 09:31:47 Zmieniony przez - DarasPL w dniu 2021-12-03 09:32:39

[...] lniane węglowodany -ryz biały,brązowy, kasze jeczmienna,gryczana,kus-kus,manna płatki owsiane, makaron durum,razowy, chleb razowy ten post pomoże ci wyliczyc zapotrzebowanie kcal http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html ten pomoże [...]

Szanuje Cie za te wypowiedz i dzieki ze sie postawiles za mna! widzisz, tak niestety jest, ze czasem ktos musi pokazac jakim to jest specjalista i wtracic swoje glupie, bezsensowne zdanie przez ktore inni cierpia... rozumiem jakbym chcial sprzedac jakies najzwyklejsze gowno i jeszcze na tym dobrze zarobic, ale chcialem sprzedac rekawice dobrej [...]

Czytałem posty o orbitreku ale widze sprzecznośc w niektórych wypowiedziach więc dlatego założyłem ten post. Jedni pisza że sie szybko psyje (tak jak kolega wyżej ) inni że kupili najtańszą wersje w hipermarkecie i że pracuja na niej kilka lat juz (i nic sie nie psuje) .

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=depilacja o pupci jest post nie delako... pod pachami mozesz kreme do depilacji ale za duzo zachodu wiec zwykla maszynka,a kolo ''jaj'' wez machnik elektryczna tak nie od konca bedzie wygladalo naturalnie w miare ja nie znam zposobu zeby krostek niebylo chcociaz ja nawilzam regularnie skore i tak [...]

nie wiem czy dobrze sory post pod postem , 250 mg w 1ml stezenie i deki i tescia wale co 4 dni

[...] na cleanie jezeli o to chodzi na hu* sie mody buntujesz o diecie to mam wiecej pojecia niz ty i nie masz nic ciekawego do powiedzenia dziekuje dobranoc . JAk czytales moj post na dopingu to wiesz ze znam swoja ppm diete pod reduckje mam mniejw eciej ulozona nie moge wymyslac zbytnio bo nie jestem na wlasnym utrzymaniu w diecie bedzie piers z [...]

http://www.sfd.pl/temat193473/ zapraszam więc tutaj, chyba jedyny tego rodzaju post, zachecam do uzupelnienia w to co jadłeś

Coś widzę, że ten temat Cię mocno zaintrygował czyżbyś dostał ostatnio na ulicy KO i próbujesz dowiedzieć się czy nadajesz się na boksera? :P Tu masz jeszcze taki archiwalnym post (tylko nie odświeżaj bo będzie BAN). Zwróć uwagę na wypowiedzi Bahamuta, który tłumaczy skąd bierze się KO. http://www.sfd.pl/Szcz%C4%99ka_a_nokaut_-t245754.html Przy [...]

mozna odswiezac do misiaca ostatni post jest z przed 8 dni czyli temat moze byc aktualny, ponadto byl na 1 stronie gdzies w srodku wiec chyba mi nie powiesz ze nie mozna odp na pytania z 1 strony buehehe coraz lepsi ci opowie. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-14 10:13:27

Witam, 2 post bo nie ma edycji ;P. Cwiczenia wykonuje sie tak jakbys robil np rzuty, wejscia w nogi, sciagniecia, tricepsy, przedramiona. Ogolnie kupe ruchowych. Mi najbardziej odpowiadaja wejscia w nogi:) mozna robic samemu a liny oporuja jakbys cwiczyl z partnerem :). pozdrawiam

Aha chciałem dodać ,że tylko w DT mogę jeść pierś tak to nie wiem co ;/ Bo za bardzo mnie nie stać.;/Sorry ,za 2 post.

jesteś poprostu najlepszy<lol2>, kawał chłopa...60kg żywej wagi, weź synek nie pajacuj z takimi zdjęciami, jedyna róznica w wyglądzie to opalenizna Kolejny post z typu: siema, ćwiczę od 2 dni na siłce, oceńcie moje postępy... Brak słów normalnie i jeszcze fotki w dopingu daje jak by nie wiadomo jakim koksem był:)

jak tylko wrócę z uczelni tymczasem radzę Ci przeczytaj sobie ten post-może Ci się trochę coś wyklaruje : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58409 Zmieniony przez - smoczek w dniu 2003-01-07 06:28:19

Tutaj pytaj... https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s650.html#post-19013421 Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-07-01 15:50:06

[...] na to tez pomaga i robic strzala przed snem zeby jak najmniej korzystac z miesnia ktory byl kloty . Jezeli czujesz ze tak jak by zakawas to ewidetnie za duzo alko w roztworze jest kiedys chyba milczex pisal zeby wzasc flakon wbic w igle w gume do gara i podgrzac to wyparuje ale nie jestem pewny co do tego patetu stary post to chyba byl ;)

Niesamowicie twórczy i wnoszący wiele do tematu post. Co do tego co pisalem wyzej to fakt i rzeczywista reakcja w moim wypadku. Uzywalem BA od IHS ale to nie powinno miec znaczenia. Wole to napisac na forum i możliwe ze ktos bedzie mial podobne efekty i znajdziemy ciekawy efekt uboczny. Przeciez nikt nic nie straci

[...] nie zapisałem sobie przeliczeń wszystkich z diety wcześniej "sezonowo" ćwiczyłem a nie że po 22 latach stwierdziłem że zacznę ćwiczyć i od razu wejdę na cykl Post powstał w celu uzyskania informacji proszę nie umieszczać zbędnych postów skoro nie jest to związane z tematem "A tak tylko napisze coś od siebie" Dziękuje za zrozumienie i Pozdrawiam